%20(2)-100x100.png "Онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии"){kind=icon}
Онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии
Онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — это образовательные программы, направленные на изучение одного из наиболее научно обоснованных и практико-ориентированных подходов современной психотерапии. Курсы подходят психологам, психотерапевтам, студентам профильных направлений, специалистам помогающих профессий, а также тем, кто хочет освоить КПТ-инструменты для личной работы и самопомощи.
Онлайн-формат обучения позволяет пошагово освоить теорию и практику КПТ, научиться выявлять взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением, а также применять техники терапии в работе с различными психологическими запросами в удобном и безопасном формате.
На платформе Маркурс представлены онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии — от базовых вводных программ до углублённого обучения для профессиональной практики и личной терапии.
Что изучают на онлайн-курсах по КПТ
- Основы и принципы когнитивно-поведенческой терапии
- Связь мыслей, эмоций и поведения
- Автоматические мысли и убеждения
- Когнитивные искажения
- Работа с тревогой и стрессом
- Депрессивные состояния и апатия
- Поведенческие эксперименты
- Навыки саморегуляции
- Этические основы КПТ
Ключевые направления обучения
| Направление | Фокус | Результат |
|---|---|---|
| Когнитивная работа | Мысли и убеждения | Осознанное мышление |
| Эмоции | Эмоциональные реакции | Снижение напряжения |
| Поведение | Действия и привычки | Изменение поведения |
| Саморегуляция | Навыки управления состоянием | Эмоциональная устойчивость |
| Практика | Работа с запросами | Профессиональная компетентность |
Инструменты и подходы, которые используют
| Инструмент / подход | Зачем используется |
|---|---|
| Когнитивный анализ | Выявление искажающих мыслей |
| Поведенческие техники | Закрепление изменений |
| Дневники мыслей | Развитие осознанности |
| Практические кейсы | Применение КПТ на практике |
Онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии на Маркурс помогают системно освоить КПТ-подход, научиться работать с мышлением и поведением, снижать уровень тревоги и стресса, а также применять эффективные, доказательные методы в личной и профессиональной практике.
Результат обучения
После прохождения курса вы сможете понимать ключевые принципы КПТ, выявлять автоматические мысли и когнитивные искажения, применять когнитивно-поведенческие техники для работы с эмоциями и поведением, повышать психологическую устойчивость и уверенно использовать КПТ в терапии, консультировании и личной жизни.